TUGAS 8.

Coba pelajari dan amati terkait Materi Unsur kondisi fisik Reaksi (Reaction) lalu praktekan sesuai petunjuk pelaksanaan tes  dibawah ini masing-masing mahasiswa per kelompok bergantian, catat skor dan klasifikasi yang didapat di kertas HVS. 



 Tes dan Pengukuran Reaksi (Reaction)
Definisi Reakasi
Ismaryati (2008:72) mengatakan waktu reaksi adalah periode diantara diterimanya rangsang (stimuli) dengan permulaan munculnya jawaban (respon). Kemudian Cholik dkk (2011:22) mengatakan bahwa definisi reaction time adalah waktu yang diperlukan dari saat diterimanya rangsangan sampai awal munculnya reaksi, terlambat dalam memberikan reaksi maka objek yang dituju akan lebih cepat diambil lawan.  Atar (2015) “Reaction time is defined as the interval between stand, redress the balance and musculoskeletal system application of a stimulus and a response”.
Dengan kata lain reaksi sangat dibutuhkan dalam setiap cabang olahraga, karena reaksi adalah kemampuan organisme atlet untuk menjawab suatu  rangsang  secepat  mungkin  dalam  mencapai  hasil  yang sebaik-baiknya. Sebagai contoh pada pemain sepak bola saat menyambut umpan, pemain tersebut langsung dengan sigap menyambutnya, atau seorang kiper sangat membutuhkan komponen reaksi ini untuk dengan sigap menangkap bola yang datang.
a.    The Nelson Foot Reaction Test
Tujuan tes ini adalah untuk mengukur kecepatan reaksi kaki seseorang untuk merespon stimulus, dengan mengunakan the nelson foot reaction test dengan tingkat validitas sebesar 0,78 dan reliabilitas 0,85 (Jhonson & Nelson, 1986). Untuk melaksanakan tes ini, diperlukan beberapa alat pendukung, di antaranya adalah:
1)   Alat Perlengkapan
·      Whole body reaction time type II visual.
·      Alat tulis.



2)   Petunjuk Pelaksanaan
·      Testee berdiri di atas alat ukur sambil bersiap melakukan sikap melompat.
·      Kemudian testee menunggu sinyal lampu yang berada pada alat ukur, setelah ada sinyal lampu testee melompat dari alat ukur menerima stimulus berupa cahaya lampu dan berusaha merespon secepat mungkin dengan bergerak ke luar dari tempat.
·      Testee diberikan 3 kali kesempatan.
3)   Penilaian
Catat waktu terbaik dari 3 kali kesempatan

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Image
Tugas! 1. Coba pelajari dan amati terkait Materi Unsur kondisi fisik kekuatan lalu praktekan sesuai petunjuk pelaksanaan tes kekuatan dibawah ini masing2 mahasiswa per kelompok bergantian, catat skor dan klasifikasi yang didapat di kertas HVS.       Kekuatan merupakan komponen yang paling mendasar dan sangt penting dalam olahraga. Karena kekuatan merupakan daya penggerak setiap aktivitas fisik, berperan untuk mencegah cedera, dan merupakan komponen dasar bagi komponen kondisi fisik lainnya. Kekuatan adalah kemampuan otot-otot tubuh untuk mengatasi beban selama aktifitas berlangsung.      Lutan dkk (2000:66) mengemukakan bahwa kekuatan merupakan komponen yang sangat penting untuk meningkatkan kondisi fisik seseorang secara keseluruhan. Kekuatan otot merupakan kemampuan badan dalam menggunakan daya. Kekuatan merupakan daya penggerak setiap aktivitas fisik dan juga memegang peranan penting dalam melindungi atlet dari kemungkinan cedera....
Read more
Image
TUGAS 6. Coba pelajari dan amati terkait Materi Unsur kondisi fisik  Kelincahan ( Agility )  lalu praktekan sesuai petunjuk pelaksanaan tes  dibawah ini masing-masing mahasiswa per kelompok bergantian, catat skor dan klasifikasi yang didapat di kertas HVS.  Tes dan Pengukuran Kelincahan ( Agility )   Defiinisi Kelincahan Kelincahan merupakan komponen kondisi fisik yang sangat penting dan dibutuhkan dalam setiap cabang olahraga permainan seperti bola basket, sepak bola, bola tangan dll. Untuk menjelaskan mengenai pengertian kelincahan penulis mengutip pendapat Harsono (1988) bahwa " agility is the ability to change direction quickly and accurately while in movement without losing balance ". Maksud penjelasan tersebut kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk melakukan perubahan arah secepat-cepatnya dalam keadaan bergerak, tanpa kehilangan keseimbangan dan kesadaran akan posisi tubuhnya. Oxendine (1968) menjelaskan bahwa " Agility is speed in chan...
Read more
Image
TUGAS 5. Coba pelajari dan amati terkait Materi Unsur kondisi fisik  Kelenturan ( Flexibility )  lalu praktekan sesuai petunjuk pelaksanaan tes kekuatan dibawah ini masing-masing mahasiswa per kelompok bergantian, catat skor dan klasifikasi yang didapat di kertas HVS.  Tes dan Pengukuran Kelenturan ( Flexibility ) Definisi Kelenturan Menurut Harsono (2015) menjelaskan kelenturan adalah kemampuan untuk melakukan gerakan dalam ruang gerak sendi. Tes dan pengukuran kelenturan berkaitan dengan gerakan-gerakan refeksi dan extensi (Johnson & Nelson, 1969). Oleh karena kelenturan itu berpusat pada luasnya gerak bagian tubuh disekitar persendian tertentu, maka nilai hasil tes dan pengukuran sangat dipengaruhi oleh limitasi anatomis, yakni tergantung pada derajat ekstensibilitas rata-rata tendons. Kelenturan dalam setiap cabang olahraga memiliki taraf yang berbeda-beda. Sebagai contoh kelenturan paling dibutuhkan dan dominan pada cabang olaraga senam.   De...
Read more